HOW TO BUILD YOUR BUDDHA BOWL

You can translate this with the Google Translate Function to the left!

En kort 5-stegs guide till hur du gör din egen godaste buddha bowl hemma. Den passar perfekt både till lunch, och middag, nästan till frukost också, skämt å sido. Sjukt god, och Foodgeekz Friendly. Här adderar du vilket protein du vill, vi gillar den vegetarisk, eller med tofu. Det du behöver är:

1. Välj dina gryn, vi älskar quinoa, bulgur, matvete etc. Koka gärna i kokosmjölk eller vatten med grönsaksbuljong, det tillsätter sjukt mycket god smak!

2. Hacka upp och tillaga dina grönsaker, rosta i ugn, syra rödkål, marinera, fermentera, använd fantasin!

3. Välj ditt protein, vi gillar vegetariskt. Annars tofu, free range chicken, grass fed beef, kanske friterad fisk? En buddha bowl behöver inte bara innehålla grönsaker!

4. Dressa din bowl med valfri dressing. Vår favorit är 2 msk. ljus tahini, 4 msk vatten, några droppar vitvinsvinäger, en riven vitlöksklyfta, en squeezad citron. Blir magiskt med allt annat.

5. "Sprinkle sprinkle everywhere...". Glöm för TUSAN inte att rosta nötter eller frön, blir magiskt.

Gillar

Kommentarer

brallans
brallans,
Det här lät faktiskt enklare än jag trodde det skulle vara - kanske så att till och med jag kan testa!! Ser galet gott ut 😍😍
nouw.com/brallans
foodgeekz
foodgeekz,
Jaaaa! Man tror ofta det för det ser så mycket ut men läser man receptet så är det inte så svårt. Testa det, riktigt mumsigt 🥰
nouw.com/foodgeekz