foodgeekzsisters

Vi kallar oss Foodgeekzsisters och namnet är sammansatt av tre ord – food(mat), geekz(nördar), sisters(systrar). Två systrar från Skåne, Emmy och Evelina som brinner för matlagning och skapandet av recept präglat av det hälsosamma köket. Vi vill inspirera er med våra recept, vår inställning till träning, tips och råd till allmänt välbefinnande. Sist men inte minst, en systerkärlek, en skånsk charm och ett gediget intresse för mat.

Hoppas du hittar något du gillar och fortsätter följa bloggen!

Blogg

Den stora frukostguiden

2017-08-20 13:01

Frukost är det viktigaste målet på dagen för att klara av alla dagens bestyr...För oss är det självklart att man ska äta, men bara om man är hungrig. Är man inte hungrig på morgonen ser vi heller ingen mening med att man ska fylla kroppen med energi.

OBS! Gammalt inlägg och exporteringen gjorde så att halva inlägget försvann. Ni hittar fler av dessa på vår Instagram FOODGEEKZSISTERS

Zucchini pasta med heta räkor

2017-08-19 19:26

Vill ni också testa en helt sjukt god "pasta" rätt med zucchini pasta istället för vanlig? Då tycker vi att ni ska laga denna hemma. Du behöver:

Vitlök

Rödlök

Schalottenlök

Cocktailtomater

Vitt vin

Marinad till scampiräkor:

Olivolja, honung, paprikakrydda, rivet citronskal, 1 vitlöksklyfta, gräslök, persilja

Gör såhär: Svarva zucchinin och skölj med kokvatten i ett durkslag. Låt stå. Fräs upp löken. Tillsätt 1/2 dl vitt vin samt cocktailtomater. Rör om.

OBS! Gammalt inlägg och exporteringen gjorde så att halva inlägget försvann. Ni hittar fler av dessa på vår Instagram: FOODGEEKZSISTERS.

Sommarsallad med solmogna tomater & grillad kyckling

2017-08-17 19:17

Är tiden knapp? Gör som vi: Gå till närmsta matbutik och köp hem en mumsig grillad kyckling. Rensa denna & blanda med halverade små solmogna tomater och annat gott.

Fullständigt recept: (2 personer)

2 kvistar med solmogna röda tomater

1 rödlök

1 halv halverad vattenmelon

1 liten grillad kyckling

Vinägrett: Olivolja, havssalt, pressad citron, 1 msk pestoIngenting behövs göras i någon speciell ordning....

OBS! Gammalt inlägg och exporteringen gjorde så att halva inlägget försvann. Ni hittar fler av dessa på vår Instagram: FOODGEEKZSISTERS