MEATLESS MONDAY W. SWEET POTATO AND OCONUT SOUP/ROASTED CHICKPEAS

Hej alla härliga där ute i kylan, eller värmen. Här kommer ett recept som kan pigga upp eller värma er i vintermörkret. Vintern kom tillbaka som ett brev på posten, men inte ska vi hänga läpp för det. Pigga upp er med lite gott käk så löser det mesta sig. Idag vill vi bjuda på ett veganskt recept och med en tillhörande video... men det var som attans! Har ni inte börjat prenumererat på vår ynka kanal, så gör det vetja! Mer kommer komma inom kort.

Recept:
2 sötpotatisar
1 burk kokosmjölk
1 paket ekologiska förkorta kikärtor
Persilja
Paprikakrydda eller någon spicy krydda du föredrar
Chiliflakes
Svartpeppar och salt

Gör såhär:
Häll av spadet på kikärtorna. Skala och tärna upp sötpotatisen. Låt den koka sig mjuk och mixa den sedan med kokosmjölk och massvis av kryddor. Stek upp kikärtorna med samma kryddor och sen är det klart? Nja, låt soppan koka upp lite sisådär 5-10 minuter på mellanvärme. Men sen så, hur enkelt? och hur gott? Lovar er!

-

Hello everyone lovely out there! The winter came back as a letter on the post, but we shouldn't hang down for that. Today we would like you to try a new vegan recipe and drumbeat**** there's also a new video... If you haven't started subscribing to our innermost youtube-channel, then do so! More is coming.

Prescription:
2 sweet potatoes
1 can of coconut milk
1 package of organic shortening chickpeas
Parsley
Pepper spice or any spicy spice you prefer
Chiliflakes
Black pepper and salt

Do this:
Pour the shovel onto the chickpeas. Scale and dice up the sweet potato. Let it boil softly and then mix it with coconut milk and lots of spices. Fry the chickpeas with the same spices and then it's done? Well, let the soup boil for a little while, 5-10 minutes on the intermediate heat. But then it's ready to serve, how easy? and how good? Promise you!

Gillar

Kommentarer

MissSophie
MissSophie,
Men mums! 👌
nouw.com/misssophie
foodgeekz
foodgeekz,
Jaa så gott!! Testa <3
nouw.com/foodgeekz